डायबिटीज पेशेंटनी लसूणचे असे सेवन केले पाहिजे, ब्लड शुगर नेहमीसाठी कंट्रोल मध्ये राहील!

डायबिटीज पेशेंटनी लसूणचे असे सेवन केले पाहिजे, ब्लड शुगर नेहमीसाठी कंट्रोल मध्ये राहील!

मधुमेहाच्या रुग्णांना स्वत: ची जास्त काळजी घ्यावी लागते, कारण थोडीशी निष्काळजीपणामुळे रक्तातील साखर अचानक वाढू शकते. रक्तातील साखर नियंत्रित करण्यासाठी विविध पद्धती अवलंबल्या जातात.

आपण इच्छित असल्यास, आपण स्वयंपाकघरात उपस्थित लसूण वापरू शकता तसे, लसूण बहुधा अन्नाची चव आणि सुगंध वाढविण्यासाठी वापरला जातो. परंतु लसूणमध्ये बरेच औषधी गुणधर्म आढळतात

जे रोग प्रतिकारशक्ती वाढविण्यास, शरीरात विष-गती वाढविण्यास आणि पाचक प्रणालीला बळकट करण्यास मदत करतात. हे कसे वापरावे ते वापराचे आज जाणून घेऊयात.

मधुमेह रूग्णांनी लसूणचे असे सेवन करावे – कांद्याचा 100 ग्रॅम रस, लिंबाचा रस, आल्याचा रस, लसूणचा रस घेऊन तो चांगले शिजवून घ्या आणि जाडसर बनवा.

त्यानंतर त्यात समान प्रमाणात चवीनुसार मध घाला. दररोज एक चमचे सेवन केल्यास रक्तातील साखरे व्यतिरिक्त कोलेस्ट्रॉलचे नियंत्रण राखण्याबरोबरच हार्ट ब्लॉकेजच्या देखील अडचण दूर होते.

ब्लड शुगरच्या रुग्णांना हा रस कसा फायदेशीर ठरेल:
लसूण – लसूण आपल्या शरीरात आढळणारे अमीनो एसिड होमोसिस्टीन कमी करते, ज्यामुळे रक्तामध्ये साखरेचे प्रमाण नियंत्रणात राहते.

कांदा – कांद्याचा रस शरीरात इन्सुलिनचे प्रमाण वाढविण्यात मदत करतो. यात डीटॉक्सिफायिंग घटक देखील आहेत जे शरीरातून विष बाहेर काढून टाकण्यासाठी कार्य करतात.

आले – अदरकमध्ये जीवनसत्त्वे, मॅंगनीज आणि तांबे भरपूर प्रमाणात आढळतात, जे रक्तातील साखर नियंत्रित करण्यास मदत करते.

लिंबू – लिंबूमध्ये पोटॅशियम, लोह, सोडियम, मॅग्नेशियम, तांबे, फॉस्फरस आणि क्लोरीन सारख्या घटकांसह ए, बी, सी जीवनसत्त्वे भरपूर असतात. जे वजन कमी करण्यास आणि यूरिक एसिडसह रक्तातील साखर नियंत्रित करण्यास मदत करते.

असा पण लसणाचा वापर करू शकता: सकाळी रिकाम्या पोटी 2-3 लसूण पाकळ्या कच्च्या चावून खाऊ शकता.

जर तुम्हाला खूप गरम वाटत असेल तर लसणाच्या पाकळ्या रात्री भिजवून सकाळी खा. यामुळे रक्तातील साखरही नियंत्रणात राहील.

लसणाच्या 1-2 पाकळ्या सोलून घ्या आणि हलके किसून घ्या आणि 1 कप पाण्यात उकळा. त्यात थोडी दालचिनी घाला. पाणी अर्धे होईपर्यंत पाणी उकळवा. गरम लसूण चहा तयार आहे. तो सकाळी रिकाम्या पोटी घ्या.

टीप – या लेखात आरोग्याशी संबंधित सर्व माहिती माहितीच्या उद्देशाने लिहिलेली आहे. हे कोणत्याही रोगाचा उपचार म्हणून किंवा वैद्यकीय सल्ल्याप्रमाणे पाहिले जाऊ नये.

येथे सांगितलेल्या टिप्स पूर्णपणे प्रभावी असतील असा आमचा दावा नाही. येथे दिलेल्या कोणत्याही टिप्स किंवा सूचना वापरण्यापूर्वी, डॉक्टरांचा सल्ला घ्या याची खात्री करा.

Nexon Media

Nexon Media

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *